5 признаков того, что ваши отношения близятся к концу

Любые отношения переживают трудности, и ваше желание все наладить вполне объяснимо. Но бывает, что любовь не вернуть. Так может, и не стоит?.. Каковы признаки тупиковых отношений? Давайте разберемся.

Отсутствие уважения

Уважение играет жизненно важную роль в отношениях, потому что именно от него зависит то, насколько хорошо человек понимает другого и не нарушает его границы. Проблемы начинаются тогда, когда один человек перестает признавать ценности другого и больше не принимает его таким, какой он есть. Это плохая новость, потому что одной только любови недостаточно для поддержания хороших отношений.

Что делать

• Расскажите своему партнеру, как его поступки отражаются на ваших ощущениях
• Предложите партнеру перестать дразнить друг друга, начать прислушиваться и относиться друг к другу более позитивно
• Если ваш партнер не видит проблемы, вы в тупике

Нет времени друг на друга

Трата большей части свободного времени на то, что не связано с вашим партнером, является признаком того, что вы потеряли интерес к этим отношениям. Ни одни отношения не могут выжить без временных инвестиций с обеих сторон.

Чрезмерное стремление отвлечься от траты энергии на отношения – еще один признак того, что ваши отношения зашли в тупик и нуждаются в помощи. Отвлекающие факторы могут включать в себя что угодно: от хобби и спорта до компьютерных игр.

Что делать

• Каждый день уделяйте друг другу время. Делайте это в конкретной и структурированной форме
• Это может происходить спонтанно, но будет лучше, если все будет спланированно
• Если вы или ваш партнер не будете проводить время вместе, это признак того, что вы находитесь в тупике

Несовместимые цели

Вы хотите детей, а он нет. Он хочет женитьбу, а вы против. Вы хотели бы жить за границей, он хочет остаться жить здесь. Несовместимые цели в отношениях могут быть такими же глобальными, как эти, или менее значительными, например, когда один хочет проводить больше времени вместе, а другому не хватает личного пространства.

В некоторых случаях наличие несогласованных целей является признаком того, что вам нужно быть более открытыми друг с другом, и улучшения общения может быть достаточно, чтобы вернуть все в нужное русло. В других ситуациях они являются признаком проблем, которые невозможно преодолеть. В конечном счете, все сводится к поиску нечто среднего, что устроит вас обоих.

Что делать

• Важно сосредоточиться не на том, чтобы убедить другого прийти к вашей точке зрения, а на том, чтобы решить, сможете ли вы найти компромисс вместе
• Если вы найдете компромисс, убедитесь, что вы согласны с ним на 100%. В противном случае, игра в «виноватого» продолжится и приведет к концу отношений

Скука

Вы сыты по горло, вам нечего сказать друг другу и вы попали в рутину, достойную пары, которая прожила вместе более 40-ка лет.

Все отношения проходят через застойную стадию, хотя бы потому, что рутина на ранних этапах отношений успокаивает. Но если это длится слишком долго, начинается скука.

Что делать

• Застревание в колее означает, что необходимо внести изменения. Подумайте о том, чтобы найти новые интересы или развлечения вместе
• Постарайтесь внести разнообразие в разные области вашей жизни. Сходите в новые рестораны, попробуйте новые способы совместного общения и уберите отвлекающие моменты, когда вы вместе - телевизор, компьютер, мобильные телефоны
• Если вы или ваш партнер не заинтересованы в внесении изменений, это признак того, что ваши отношения, возможно, исчерпали себя

Ссоры и драки

Постоянные мелкие споры имеют тенденцию перерастать в более серьезные и болезненные проблемы.

Регулярные ссоры вовсе не обязательно означают, что ваши отношения зашли в тупик. Это зависит от того, о чем вы спорите, и от характера ваших ссор. Озлобленные и оскорбительные «схавтки» показывают, что соображения и вдумчивость исчезли из ваших отношений.

Что делать

• Если ваши отношения стали оскорбительными, пришло время сделать перерыв. Устройте перемирие и посмотрите, сможете ли вы придерживаться его в течение недели
• Нет желания прекратить огонь? Тогда вы в тупике, и вряд ли отношения могут быть спасены. Альтернативно, вы можете рассмотреть парную психотерапию

Снова одиноки? Семь стратегий преодоления

• Скорбь о том, что вы потеряли. Прекращение отношений - это потеря, которую нужно проработать, даже если нахождение вместе делало вас несчастными. Часто мы хотим «забыть и двигаться дальше», но это только усугубит ситуацию.
  
  
• Используйте преимущества одиночества. Будучи в одиночестве, у вас есть полный контроль над тем, что вы делаете и куда двигаетесь по жизни. Начните строить планы, чтобы воспользоваться вашей новой свободой.
  
  
• Мобилизуйте свою систему поддержки. Время с друзьями и семьей позволяет вам выразить свои эмоции, когда вы разбираетесь в своей жизни. Они также помогут вам понять, насколько вы любимы и заслуживаете счастья.
  
  
• Восстановите себя. Сделайте стрижку, измените внешний вид или купите то, что вам всегда нравилось. Просто не делайте ничего такого, о чем вы можете позже сожалеть, например, бросить работу.
  
  
• Примите, что сейчас вам будет нелегко. Не ожидайте, что все будет хорошо и солнечно. Подготовьтесь к неприятным моментам, но помните, что они пройдут, и вы снова будете счастливы.
  
  
• Установите цели. Одна из худших вещей в прекращении отношений - это то, что ваше будущее выглядит, как чистый лист. Ставьте новые цели, будь то работа, путешествия, хобби или личная жизнь.
  
  
• Позвольте себе быть счастливым. Одинокая жизнь может быть не вашим идеалом, но это не значит, что вы не можете наслаждаться ею. Скажите «да» социальной жизни и поиску чего-то нового, что вытолкнет вас из привычной зоны комфорта.

Вопросы, ответы, комментарии